Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Egyéb
Események
Jógatippek
Medita Mudita
Workshop

71. BHUDZSANGÁSZANA

A bhudzsanga kígyót jelent. E tartásban nyújtott testtel és arccal lefelé a padlóra fekszünk, majd derékban felemeljük a testünket.. Ez a tartás igazi csodaszer a gerinc számára; a csigolyaközi porckorongok enyhe elcsúszása esetén gyakorlása visszailleszti a porckorongokat eredeti helyzetükbe. Felfrissül a gerinctájék, és a mellkas teljesen kitágul.

Előző
Következő

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.