Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Egyéb
Események
Jógatippek
Medita Mudita
Workshop

72. KRAUNCSÁSZANA

„ Krauncsa gémet jelent. Ez a neve egy hegységnek is, amely a legenda szerint Himalája unokája, és amelyet Kártikéja, a háború istene és Parashuráma, Visnu hatodik inkarnációja egyszer átfúrt. Ebben az ülő tartásban az egyik lábunkat térdben hátra hajlítjuk, s a lábfejet a csípőízület oldalához helyezzük, miközben a másik lábat függőlegesen felemeljük, ennek a lábnak a fejét a kezeinkkel tartva. Ezután állunkat a függőleges láb térdére tesszük. A fölemelt láb a gém magasra nyújtott nyakára és fejére emlékeztet, de éppúgy egy meredélyre is. Innen származik a tartás neve.” B.K.S.Iyengar

Előző
Következő

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.