Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Egyéb
Események
Hírek
Jógatippek

Stúdióetikett

2 IMG_3565Kérünk, hogy

  • érkezz időben: legalább 5-10 perccel az órakezdés előtt!
  • kapcsold ki a mobiltelefonodat, mielőtt belépsz hozzánk;
  • hagyd a cipődet az előszobában;
  • regisztrálj, mielőtt átöltözöl;
  • foglalj helyet a teremben csendben, használd az órakezdés előtti időt a ráhangolódásra;
  • szólj az oktatónak az óra előtt, ha bármilyen egészségügyi gondod van, amiről tudnia kell;
  • tartózkodj a gáz meghajtású spray-től vagy bármitől, ami illatos;
  • foglalkozások végeztével rakd rendbe magad után a jógaeszközöket
  • ha megbetegszel és nátha, influenza vagy láz gyötör, gyógyulj meg és csak utána gyere órára;
  • jógamatracot nem kötelező hozni, van a teremben;
  • ha tudsz akkor hozz törölközőt ami beteríti a matracot, ha nem hozol akkor kérünk, hogy takarítsd le magad után a matracot a speciális tisztítószerrel;
  • ha van saját matracod: azt tarthatod a stúdióban: van külön tárolóhelye:)
  • vigyázz a jóga stúdió tisztaságára és épségére.

Köszönjük szépen:)

Jó gyakorlást kívánunk:)

 

Javaslatok a jóga gyakorlásához:

  • Gyakorlás előtt legalább két óráig ne egyél.
  • A gyakorláshoz könnyű, laza, rugalmas, izzadságot bíró ruhát viselj.
  • Egyes források szerint menstruáció idején nem ajánlottak a fordított pózok (gyertya, fejállás, stb).