Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Egyéb
Események
Jógatippek
Medita Mudita
Workshop

70. TRIANGÁ ADHÓ MUKHA SHVÁNÁSZANA variációk

Triangá háromtagút jelent, az  adhó mukha azt jelenti, hogy arccal lefele, a shvána jelentése kutya. A tartás egy fejével és mellső lábaival felfelé, hátsó fertályával pedig felfelé nyújtózkodó kutyához hasonlít, innen kapta a nevét. Ha az ember kimerült, e póz hosszabb kitartása megszünteti a fáradságot, és visszahozza az elveszett energiát. A tartás különösen jótékony futóatléták számára is.

Előző
Következő

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.