Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Egyéb
Események
Jógatippek
Medita Mudita
Workshop

15. UTTHITA HASZTA PÁDÁNGUSTHÁSZANA

Az utthita nyújtottat, kiterjeszttet jelent. A haszta jelentése kéz. A pádángustha a nagylábbujj neve. Ez az ászana megerősíti a lábizmokat, az egyensúlyozás pedig szilárdságot és belső egyensúlyt teremt.

„ Az utthita haszta pádángusthászana lazábbá teszi a csípőt, megszünteti a herék és a férfi nemi szerv zavarait, megtisztítja és megerősíti a gerincoszlopot, a derekat, a csípőt és az alhasat. Emellett megszünteti a székrekedést is.”SRI K. PATTABHI JOIS astánga-jóga mester eredeti tanításai: A jóga füzére JÓGA MÁLÁ

Előző
Következő

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.