A BANDHÁK MŰVÉSZETE
A BANDHÁK MŰVÉSZETE Mūla-bandha , uḍḍiyāna-bandha, jālandhara-bandha és a mahā-bandha A jóga világában vannak olyan technikák, amelyek nem pusztán mozdulatok vagy izomaktivációk, hanem kapuk a finomtestbe, a prána (életenergia)…
Ujjāyī-prāṇāyāma
Ujjāyī-prāṇāyāma a győzedelmes légzés, amely visszavezet önmagadhoz Az ujjāyī légzés különleges helyet foglal el a jógikus technikák között. Nem látványos, nem igényel nagy erőfeszítést, mégis olyan, mintha egy finom…
A MAGYAR JÓGATÖRTÉNELEM HIRES ALAKJAI
A Muditayoga astanga vinyásza oktatóképzés végén mindig van egy kis szívből jövő plusz: a záró esszé. Mindenki olyan témát választ, ami közel áll hozzá – így aztán ezek az írások…
Horváth Beáta (Budapest)
“Életem egyik legmeghatározóbb döntése volt, amikor jelentkeztem Dittó Flow képzésére. Régóta olvastam a cikkeit, a bejegyzéseit, izgatottan vártam, hogy tanulhassak Tőle. Rengeteget kaptam a képzés során: a tudás, a fejlődés,…
Győri Eszter (Budapest)
„2024 szeptemberében kezdtem a Yoga Flow képzést. Dittó szakmai felkészültsége és elhivatottsága lenyűgözött, minden órán érezhető volt mély tudása és szenvedélye a jóga iránt. Az oktatás során nagy hangsúlyt fektetett…
TITTIBHÁSZANA 2
A Ṭiṭṭibhāsana “szentjánosbogár testtartás” nevében egy ősi indiai mese emlékét őrzi. A történet egy apró madárpárról szól, akik a tengerparton fészkelték le magukat. Amikor a hatalmas óceán elmosta a tojásaikat,…
Rónai Lilla (Budapest)
„Számomra nagyon fontos volt ez a tanfolyam, egy ideje meg ért bennem már, hogy szeretnék a jogával komolyabban foglalkozni és ez a képzés segített el mélyíteni a tudásomat mind a…
Vinyāsa – mit is jelent?
„Óh, jógi, ne végezz ászanát vinyásza nélkül.” Így hangzik Vámana Risi tanítása a Jóga Korunta ősi jóga szövegből, amelyet Sri Tirumalai Krishnamacharya az aṣṭāngayoga atyja, a vinyāsayoga megalkotója sokszor…