76. PARVATÁSZANA
2022-10-23
PARVATÁSZANA
„A parvata hegyet jelent. Ez az ászana oldja a vállak merevségét, csillapítja az ott jelentkező reumás fájdalmakat. Fejleszti a mellkast, és könnyed mozgást eredményez. A hasi szerveket behúzza, miközben a mellkas teljesen kitágul.” B.K.S.Iyengar
„A húgyhólyag, a máj, a lép, a rekeszizom, a belső szervek és a mellüreg kitartó tisztitásához az ember gyakorolja a parvatāsanát egyenesen és hátradőlve” Yoga Rahasya II.22. (Forrás: Manju Jois és Greg Tebb: Aṣṭāṅga yoga. Yoga cikitsā és nādī śodhana. /Jegyzet)