Muditayoga Jóga Stúdió > Jógatippek  > 17. ARDHA BADDHA PADMÓTTÁNÁSZANA

17. ARDHA BADDHA PADMÓTTÁNÁSZANA

Az ardha felet jelent. A baddha jelentése kötött,lefojtott,lefogott, visszatartott. A padma lótuszt,az uttána pedig erős nyújtást jelent.

„ Ez az ászana megtisztítja a végbelet, a nyelőcsövet és a májat. Elejét veszi továbbá a gázképződéseknek a gyomorban, megelőzi a hasmenést, és eloszlatja a nem megfelelő ételből eredő gázokat. Ha gáz képződik a testben, azt megszünteti.”SRI K. PATTABHI JOIS astánga-jóga mester eredeti tanításai: A jóga füzére JÓGA MÁLÁ