57. ARDHA MACJÉNDRÁSZANA

“A macjéndrászana az emésztés tüzének felszítása révén fokozza az étvágyat, és elpusztítja a testben lévő szörnyű betegségeket, gyakorlása felébreszti a Kundalinít, és megszilárdítja a Holdat.” … Ez az ászana a hatha vidját megalapító Macjéndra emlékét őrzi.” B.K.S.Iyengar