Jógáról és Lélekről önismereti csoport
Jógáról és Lélekről önismereti csoport A test, a lélek és az elme közötti kölcsönhatás tudatosítása a jóga, a védikus filozófia és a pszichodráma segítségével. • Előfordult már, hogy a jóga…
Ashtanga Yoga Weekend Workshop with Kino MacGregor in Budapest, Hungary 2024
Ashtanga Yoga Weekend Workshop with Kino MacGregor Hungary, Budapest, Muditayoga 6-8 September 2024 Kino MacGregor Budapest! Kino újra Budapesten! Akik már voltak Kino előző Budapesti workshop-jain, azok biztos emlékeznek,…
Márk Emese (Budapest)
” Nagyon hálás vagyok azért, hogy személyedben nemcsak egy kiváló oktatót ismerhettem meg, hanem egy olyan embert, aki szenvedélyesen szereti azt, amit csinál, és képes ezt a szeretetet másokkal is…
Prāṇāyāma 16 alkalmas tanfolyam indul 2024 január elején!
6 Prāṇāyāma 16 alkalmas tanfolyam indul 2024 január elején: Prāṇāyāma légzéstudatosító tanfolyam indul: online és egy-egy alkalommal élő részvétellel is! A Pránájáma az ősi jóga gyakorlatok egyike, amely…
Gāyatrī Mantra
ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् ॥ Gāyatrī Mantra: Ezt az írást a pszichodráma ihlette, mivel sokszor használunk a csoportjainkban zenét például bemelegítésnél vagy például egy jelenet elmélyítésénél. Legutóbb a Gāyatrī…
Pszichodráma vezetői hitvallásunk
Katával elindult csoportunk insiprálta, hogy megfogalmazzuk, hogy mi a dolgunk önismereti és pszichodráma csoport vezetőként: Védikus tanok szerint egy olyan világkorszakot élünk, amelyben az emberiség a sötétség felé halad. A…
Padmászana – lótuszpóz
Padmāsana Sokszor megkérdezik meg tőlem, hogy a padmászanában, a lótuszpózban melyik lábat helyezzük el először. A Gheraṇḍasaṁhitā és a Haṭha Yoga Pradīpikā azt írja, hogy először a jobb lábat, majd…
Yoga Holiday 2024
ॐ YOGA HOLIDAY Horvátország, Korcula: 2024 augusztus 18-25-ig Astanga jógát gyakorlók figyelmébe: astanga mysore jóga órák, workshopok, ászana suli, jóga filozófia, és persze tengerezés, napozás, pihenés és feltöltődés az egyik…
ॐ Csípőnyitás 3D workshop
ॐ Csípőnyitás 3D workshop Olyan ászanákat fogunk speciálisan gyakorolni, amik megnyitják és megerősítik testünk ezen részeit, ezáltal segítik a gyakorlásunkat. A jóga a tapasztalás útja, gyere el ha szeretnél mélyebben…
76. PARVATÁSZANA
PARVATÁSZANA „A parvata hegyet jelent. Ez az ászana oldja a vállak merevségét, csillapítja az ott jelentkező reumás fájdalmakat. Fejleszti a mellkast, és könnyed mozgást eredményez. A hasi szerveket behúzza, miközben…