ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् ॥ Gāyatrī Mantra: Ezt az írást a pszichodráma ihlette, mivel sokszor használunk a csoportjainkban zenét például bemelegítésnél vagy például egy jelenet elmélyítésénél. Legutóbb a Gāyatrī…
Padmāsana Sokszor megkérdezik meg tőlem, hogy a padmászanában, a lótuszpózban melyik lábat helyezzük el először. A Gheraṇḍasaṁhitā és a Haṭha Yoga Pradīpikā azt írja, hogy először a jobb lábat, majd…
ॐ YOGA HOLIDAY Horvátország, Korcula: 2024 augusztus 17-24-ig Astanga jógát gyakorlók figyelmébe: astanga mysore jóga órák, workshopok, ászana suli, jóga filozófia, és persze tengerezés, napozás, pihenés és feltöltődés az egyik…
ॐ Csípőnyitás 3D workshop Olyan ászanákat fogunk speciálisan gyakorolni, amik megnyitják és megerősítik testünk ezen részeit, ezáltal segítik a gyakorlásunkat. A jóga a tapasztalás útja, gyere el ha szeretnél mélyebben…
PARVATÁSZANA „A parvata hegyet jelent. Ez az ászana oldja a vállak merevségét, csillapítja az ott jelentkező reumás fájdalmakat. Fejleszti a mellkast, és könnyed mozgást eredményez. A hasi szerveket behúzza, miközben…
ॐ Hátrahajlítás & saṃskṛtam Ez a gyakorlás egyszerre megerősíti, lazítja és rugalmassá teszi a hátat és az egész testet a biztonságosfáldalomnélkülihátrahajlításokhoz és a végén van egy kis szanszkrit suli is:)…
„Ezt az utazást kínálja az önmegismerés egyik lehetséges változata, a pszichodráma.” Mérei Ferenc Várunk a csoportunkba: • ha úgy érzed, hogy szeretnéd jobban megismerni önmagad • ha azt érzed,…
ॐ MUDITAYOGA 11. Születésnap 2023 szeptember 16-án szombaton leszünk 11 évesek! A bulit hétfőn 2023 szeptember 18-án, hétfőn tartjuk a program: 17:30 Astanga led ‘másfél’ 19:30 Születésnapi torta…
Egy csoportba lenni varázslat, találkozás, kapcsolat, keresés, megtalálás… kezek, melyek tartanak… szemek melyek látnak… lelkek akik értenek… Akár most kezded az önismereti utadat, akár már van tapasztalatod, egy kalandozásra,…
तस्य सप्तधा प्रान्तभूमिः प्रज्ञा॥२७॥ tasya saptadhā prānta-bhūmiḥ prajña ||2.27|| Annak /a különbségtevésnek/ (tasya) a hétszeres/hétágú (saptadhā) legmélyebb/legvégső/legszélső szintje (prāntabhūmiḥ) a bölcsesség/tudás/belátás (prajña). A megvilágosodás felé vezető út hétrétű, hétszeres:…