a szamádhi fajtái

वितर्कविचारानन्दास्मितारूपानुगमात्सम्प्रज्ञातः  vitarka-vicārānandāsmitā-rūpānugamāt saṃprajñātaḥ ||1.17|| Gondolkodással, koncentrációval, racionális tudással, fogalmi-elemző gondolkodással /vitarka/; szemlélődéssel, fogalom/vélemény alkotással, logikai belátással, szintézissel /vicāra/; boldogsággal, örömmel, örvendezéssel, gyönyörérzéssel /ānanda/; és „(én) vagyok”-kal (nincsenek zavaró gondolatok, érzelmek),…

72. KRAUNCSÁSZANA

„ Krauncsa gémet jelent. Ez a neve egy hegységnek is, amely a legenda szerint Himalája unokája, és amelyet Kártikéja, a háború istene és Parashuráma, Visnu hatodik inkarnációja egyszer átfúrt. Ebben…

71. BHUDZSANGÁSZANA

A bhudzsanga kígyót jelent. E tartásban nyújtott testtel és arccal lefelé a padlóra fekszünk, majd derékban felemeljük a testünket.. Ez a tartás igazi csodaszer a gerinc számára; a csigolyaközi porckorongok…

a sikeres gyakorlás kezdetei

dvitīyaḥ sādhana-pādaḥ A Jóga Szútrák második fejezete (pādaḥ) szól a gyakorlásról: azaz a megvalósításról, beteljesülésről, sikeres gyakorlásról (sādhana):   तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः .1. tapaḥ-svādhyāyeśvara-praṇidhānāni kriyā-yogaḥ ||2.1|| Az önfegyelem, aszkézis, vezeklés, lemondás…

Gyakorolj és a SZIDDHIK jönnek maguktól

Gyakorolj és a SZIDDHIK jönnek maguktól:  जन्मौषधिमन्त्रतपःसमाधिजाः सिद्धयः  janmauṣadhi-mantra-tapaḥ-samādhijāḥ siddhayaḥ ||4/1   Az imént tárgyalt képességek azaz a sziddhik veleszületettek/születéssel jönnek (siddhayaḥ)  vagy különleges hatású növények (auṣadhi),  mantrák (mantra,  aszkézis,…

69. BHARADVÁDZSÁSZANA

„ Bharadvádzsa annak a Drónnak volt az édesapja, aki a kauravákat és a pándavákat kiképezte a harci művészetekre. Utóbbiak vívták meg a Mahábháratában megénekelt háborút. Ez az ászana Bharadvádzsa emlékét…

ॐ Váll és csípőnyitás workshop

  ॐ Váll és csípőnyitás workshop 2019 november 26 kedd 10:30-11:30 https://www.facebook.com/events/782151355593015/   Olyan ászanákat fogunk speciálisan gyakorolni,, amik megnyitják és megerősítik testünk ezen részeit, ezáltal segítik a gyakorlásunkat. A…

68. SZIDDHÁSZANA

„ A sziddha félistenszerű szent lényt jelent, aki nagyfokú tisztaságot ért el, és akiről úgy vélik, hogy a sziddhinek nevezett természetfölötti képességekkel is rendelkezik. A sziddha ihletett bölcset, látnokot vagy…

ॐ Mozgó Meditáció workshop

  ॐ Mozgó Meditáció workshop 2019 november 6 szerda 19:00-20:00 https://www.facebook.com/events/1449490225191218/   Az ászana az eszköz; az idegrendszer, az izmok, a test közvetítő az elméhez. Ezen az órán megtapasztalhatod az…