67. PARVATÁSZANA
„ A parvata hegyet jelent. A padmászana e változatában a karunkat összekulcsolt ujjakkal a fejünk fölé nyújtjuk. Ez az ászana oldja a vállak merevségét,és csillapítja az ott esetleg jelentkező reumás…
„ A parvata hegyet jelent. A padmászana e változatában a karunkat összekulcsolt ujjakkal a fejünk fölé nyújtjuk. Ez az ászana oldja a vállak merevségét,és csillapítja az ott esetleg jelentkező reumás…
samādhayas szamádhi = egyesítés, egyesítettség ráébredés, felismerés, megvilágosodás तदेवार्थमात्रनिर्भासं स्वरूपशून्यमिव समाधिः॥३॥ Tad evārtha-mātra-nirbhāsaṁ sva-rūpa-śūnyam iva samādhiḥ||3/3|| Ez akkor szamádhi, a cél-mérték (artha-mātra) ha egyedül a másért-valóság-teljessége ragyog/feltűnik/látszik (nirbhāsaṁ), mintha…
Kettő az egyben )) Olvass utána itt a weboldalunkon a jógatippek menüben: görgess feljebb.
Ashtanga Yoga Weekend Workshop with Andrew Eppler Hungary, Budapest 9-11 November 2018 Muditayoga A Mysore Yoga Traditions című film bemutatója és rendezője, Andrew Eppler először Magyarországon egy…
„ Az ustra tevét jelent. Ez az ászana igen jótékony hatású a csapott vállú és görnyedt hátú emberek számára. Az egész gerinc kinyújtózkodik hátrafelé és felfrissül.” B.K.S.Iyengar
तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम्॥२॥ tatra pratyayaika-tānatā dhyānam ||3/2|| dhyāna meditáció, elmélyülés, elmélyedés; elmélyedő szemlélet, lelki folyamatok, érzelmek feletti uralom A meditáció (dhyāna) a felmerülő tudati képek/irányultságok (pratyaya) egységbe olvadása/egyesítése (ika-tānatā). Amikor…
„ A majúra pávát jelent. Ez az ászana csodálatosan felfrissíti a test hasi tájékát. A könyökünk által a hasi főütőérre gyakorolt nyomás következtében helyreáll a hasi szervek vérkeringése. Ez javítja…
भुवनज्ञानं सूर्ये संयमात् bhuvana-jñānaṃ sūrye saṃyamāt ||3.26|| Ha a napra összpontosítasz, ide irányítod a szamjamát (sūrye saṃyamāt) akkor megismered a földet, a világot (az összes élőlényével együtt), azaz ez…
A szúrja napot jelent, a jantra korongot is; az ászana nevét napórának szokták fordítani.Ez a haladó ászana nagy kihívást jelent, de megéri kigyakorolni. Érdemes elgondolkozni azon, hogy a napóra mindig…
dhāraṇā az összpontosítás, a figyelem és a koncentráció megtartása és uralása; ész, értelem feletti uralom देशबन्धश्चित्तस्य धारणा॥१॥ deśa-bandhaś cittasya dhāraṇā||3/1|| Az összpontosítás (dhāraṇā) az elme (citta) egyetlen helyhez, ponthoz (deśa)…