Muditayoga Jóga Stúdió > Articles posted by mudi (Page 6)

55. VASZISTHÁSZANA

„ Vaszistha egy híres bölcs vagy látnok volt, a napkirályok nemzetségének családi papja, akinek a nevéhez több védikus himnusz is fűződik,különösen a Rig Véda hetedik mandalájában. A brahman méltóság és hatalom jellegzetes képviselője volt, s egyike volt annak a hét bölcsnek, akiket később a Nagy Medve (Göncölszekér) csillagkép csillagaival azonosítottak. Számos legenda szól vetélkedéséről a királyi bölcs Vishvámitrával, aki ksatrija...

A dream come true:) élménybeszámoló a tavalyi zágrábi Kino workshopról:

Emlékszem tavaly nyáron nagyon készültünk. Jó előre megszerveztük, hogy a horvátországi jógatáborunkból ( https://www.muditayoga.hu/yogaholiday/ ) hazafelé menet megállunk Zágrábban, Kino hétvégi workshopján, ahol meg is hívtuk Kino-t Magyarországra, amire ő igent mondott! Ezzel egy régi nagy álmom teljesült, és úgy gondolom sok embernek is fog június első napjaiban Budapesten:) Már útközben sokat beszélgettünk vajon milyen lesz a workshop? Milyen lesz a vezetett óra? Ráadásul ilyen...

54. KAPÓTÁSZANA

„ A kapóta galambot jelent. A mellkas ebben a pózban kitágul és előre dudorodik, mint egy galamb bögye,innen kapta a gyakorlat a nevét. Ez a póz a gerinctájékot felfrissíti azáltal, hogy javítja a vérkeringést a gerinc körül. Miután a medencetájékot is kinyújtja, segít egészségesen tartani a nemi szerveket. Fölemeli a rekeszizmot, s ezáltal finoman masszírozza a szívet, és segít azt...

“burn the karma”

वृत्तयः ञ्चतय्यः क्लिष्टा अक्लिष्टाः Vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭā akliṣṭāḥ || 1/5 || A szennyezett/szenvedésteli (kliṣṭā) és/vagy nem szennyezett/szenvedésmentes (akliṣṭāḥ) tudatfolyamatok mozgásai (vṛttayaḥ) 5 félék (pañcatayyaḥ).               प्रमाणविपर्ययविकल्पनिद्रास्मृतयः Pramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛtayaḥ || 1/6 || Érvényes ismeretszerzés, helyes felmérése a dolgoknak/helyes megítélés (pramāṇa), hamis/téves ismeretszerzés, téves következtetés levonása (viparyaya), gondolkozás, fogalomalkotás (vikalpa), mélyalvás (nidrā), emlékezés, ébrenlét, éberség, emlékezet, „tudatos álmodás”(smṛtayaḥ). E fenti 5 tudatfolyamat mozgás kifejtése:   प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि Pratyakṣānumānāgamāḥ pramāṇāni || 1/7 || ÉRVÉNYES ISMERET SZERZÉSE (pramāṇāni): Közvetlen tapasztalás amit a szemeddel látsz (pratyakṣa), ami a szem* előtt van és ebből az érzékszervi tapasztalásból lesz...

53. PADMA HAMSZÁSZANA

Padma lótuszt jelent és a hamsza hattyút jelent. Amikor a láb nyújtva van az a hamszászana és ez nagyon hasonlít a majúrászanához, csak itt a kezek máshogy vannak: a majúrászanában az ujjak a lábfejek irányába mutatnak, míg a hamszászanában a fej irányába. „ Ez az ászana felfrissíti a test hasi tájékát, mivel a könyökünk által a hasi főütőérre gyakorolt nyomás következtében...

Follow the drishti

दृष्टानुश्रविकविषयवितृष्णस्य वशीकारसञ्ज्ञा वैराग्यम्॥१५॥ dṛṣṭānuśravika-viṣaya-vitṛṣṇasya vaśīkāra-saṃjñā vairāgyam||1.15|| Az uralt tudatosság (vaśīkāra-saṃjñā) amikor már nem vágysz, nem szomjazol vitṛṣṇasya) az érzéktárgyakra," a meglátott/megtapasztalt, a meghallott/áthagyományozott dolgokra" (dṛṣṭānuśravika). Amikor már vágytalan vagy (vairāgyam), nem szomjazod az tárgyakat (viṣaya); akkor ez egy magasztos tudatállapot. तत्परं पुरुषख्यातेर्गुणवैतृष्ण्यम्॥१६॥ tat-paraṃ puruṣa-khyāter guṇa-vaitṛṣṇyam ||1.16|| Ez a fenti (tat-paraṃ) tudatállapot, amikor már a lélek/a látó (puruṣa) mivel nem szomjazza ezeket a minőségeket, kötőerőket (guṇa-vaitṛṣṇyam); ezért észleli/érzékeli/megérti/megpillantja"...

52. ASTÁVAKRÁSZANA

A pózt Astávakra bölcsnek tulajdonítják, Dzsanaka király spirituális gurujának. Azt mondják, hogy amikor a bölcs az anyja méhében volt, az apja Kagola (Kahola) sok hibát követett el a Védák szavalása közben. Ezeket hallgatva a még meg nem született bölcs nagyokat nevetett. Az apa dühös lett, és megátkozta fiát, hogy az születésétől fogva Astávakra lesz. Így lőn, hogy a bölcs nyolc...

Breath in INDIA Szatszang

2018 január 20 szombat 16:00 🕉️ INDIA JÓGA gyakorlás és utazás: Tapasztalások és Élmények az Astanga jóga fővárosából MYSORE-ból és még délebbről Kovalamból. 🇮🇳 FényképnézegetősMesélősBeszélgetős és a végén Hang Meditációval záródó délután a Muditayoga Shalában❤️ A részvétel ingyenes, várunk szeretettel:) https://www.facebook.com/events/987206214761774/ Namaszté 🙏...

51. PÁSHÁSZANA

„ A páshá hurkot vagy béklyót jelent. Ebben a testtartásban összekuporodunk a padlón, törzsünket 90 fokkal elfordítjuk valamelyik oldalra, egyik karunkat mindkét combot átfogva hátracsavarjuk, és a másik karunkkal vállból hátranyúlva megragadjuk egyik kezünkkel a másikat. A karok e pózban pányvaszerűen egymáshoz szorítják a törzset és a lábakat, innen kapta a gyakorlat a nevét. Ez a póz erőt és ruganyosságot...

A választás lehetősége

तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्॥३॥ tadā draṣṭuḥ svarūpe ’vasthānam ||1.3|| Akkor a látó saját formájában időzik. A látó (drashtu), aki igazán lát: a lélek aki megtud testesülni, a purusa, az egyéni lélek, az egyéni halhatatlan lélek; aki önmagában, önformájában, a saját, /eredeti/ formájában (sva-rūpe) van, /a vrittiket (tudatfolyamatokat) leigáza/kioltja/; ebben az állapotban időzik, nyugszik (a vasthānam = marad vhol, ott áll, időzik, megállapodott). वृत्तिसारूप्यमितरत्र॥४॥ vṛtti-sārūpyam itaratra ||1.4|| Máskülönben, máskor (itaratra);  a látó, az önvaló a tudatfolyamatok (vṛtti) alakjában (sva-rūpyam)...