57. ARDHA MACJÉNDRÁSZANA

„ A Hatha jóga pradípiká 27. versszakának állítása szerint “A macjéndrászana az emésztés tüzének felszítása révén fokozza az étvágyat, és elpusztítja a testben lévő szörnyű betegségeket, gyakorlása felébreszti a Kundalinít,…

55. VASZISTHÁSZANA

„ Vaszistha egy híres bölcs vagy látnok volt, a napkirályok nemzetségének családi papja, akinek a nevéhez több védikus himnusz is fűződik,különösen a Rig Véda hetedik mandalájában. A brahman méltóság és…

54. KAPÓTÁSZANA

„ A kapóta galambot jelent. A mellkas ebben a pózban kitágul és előre dudorodik, mint egy galamb bögye,innen kapta a gyakorlat a nevét. Ez a póz a gerinctájékot felfrissíti azáltal,…

“burn the karma”

वृत्तयः ञ्चतय्यः क्लिष्टा अक्लिष्टाः Vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭā akliṣṭāḥ || 1/5 || A szennyezett/szenvedésteli (kliṣṭā) és/vagy nem szennyezett/szenvedésmentes (akliṣṭāḥ) tudatfolyamatok mozgásai (vṛttayaḥ) 5 félék (pañcatayyaḥ).               प्रमाणविपर्ययविकल्पनिद्रास्मृतयः Pramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛtayaḥ || 1/6 || Érvényes ismeretszerzés,…

Follow the drishti

दृष्टानुश्रविकविषयवितृष्णस्य वशीकारसञ्ज्ञा वैराग्यम्॥१५॥ dṛṣṭānuśravika-viṣaya-vitṛṣṇasya vaśīkāra-saṃjñā vairāgyam||1.15|| Az uralt tudatosság (vaśīkāra-saṃjñā) amikor már nem vágysz, nem szomjazol vitṛṣṇasya) az érzéktárgyakra,” a meglátott/megtapasztalt, a meghallott/áthagyományozott dolgokra” (dṛṣṭānuśravika). Amikor már vágytalan vagy (vairāgyam),…

52. ASTÁVAKRÁSZANA

A pózt Astávakra bölcsnek tulajdonítják, Dzsanaka király spirituális gurujának. Azt mondják, hogy amikor a bölcs az anyja méhében volt, az apja Kagola (Kahola) sok hibát követett el a Védák szavalása…