Muditayoga Jóga Stúdió > Események  > BEVEZETÉS AZ ASTANGA VINYÁSZA JÓGÁBA: alapozó tanfolyam
jóga ászanák

BEVEZETÉS AZ ASTANGA VINYÁSZA JÓGÁBA: alapozó tanfolyam

99% PRACTICE: A tanfolyamon az alapozó, az astanga jóga első sorozat gyakorlatai tanulhatók meg. Részletesen elmagyarázzuk (kérdezni is lehet:) és gyakoroljuk az ászanákat az gyakorlatsor pózainak sorrendjét. A vinyászák, a speciális légzés technika (uddzsáji), energiairányítás(bandha),a tekintet fókuszálásának (drishti) megismerése, elsajátítása megteremti a sikeres gyakorlás hátterét.

1% THEORY: Bevezetés a jóga filozófiába, a jóga 8 ága, nyitó és záró mantrák.

Mindenkinek ajánljuk, ha elkezdenéd illetve ha már gyakorlod is. Helyszín: Muditayoga Stúdió

a TANFOLYAMOT MINDENKINEK AJÁNLJUK: akár elkezdenéd, akár gyakorlod már: így azoknak a vendégeinknek akik már legalább egy éve astangát gyakorolnak nálunk: van lehetőségük egy-egy alkalomra becsatlakozni: egy alkalmas órajeggyel vagy másfél bérletes alkalommal.

Practice and all is coming. – Gyakorolj, a többi jön magától. “

Sri K. Pattabhi Jois

Namaszté