ASTANGA JÓGA MINI-TANFOLYAM MINDENKINEK

ॐ Nyári Astanga Vinyásza Jóga Tanfolyam

ASTANGA VINYÁSZA JÓGA 4* 1,5 órás tanfolyam + 2  ajándékóra*

2023 június 8, 15, 22, 29 csütörtöki napokon: 17:30-19:00 + 2 ajándékóra: 2023 július 13-ig*

MINDENKINEK ajánlom akkor ha már voltál gyakorolni minimum egy astanga led órán:
ha elkezdenéd illetve ha már gyakorlod is: mindig jó belemerülni az ászanákba, filozófiába, mantrákba:)

99% PRACTICE: A tanfolyamon az alapozó, az astanga jóga elő sorozat gyakorlatai tanulhatók meg. Részletesen elmagyarázom (kérdezni is lehet:) és gyakoroljuk az ászanákat az gyakorlatsor pózainak sorrendjét. A vinyászák, a speciális légzés technika (uddzsáji), energiairányítás(bandha),a tekintet fókuszálásának (drishti) megismerése, elsajátítása megteremti a sikeres gyakorlás hátterét.

1% THEORY: Bevezetés a jóga filozófiába, a jóga 8 ága, nyitó és záró mantrák.

 

*A tanfolyam közben és/vagy az utáni héten: 2023 július 13-ig van lehetőség részt venni 2db Muditás jógaórán.

 

A tanfolyam gyakorlati órái és a díja is beszámítható a 2023 szeptemberében induló 200 órás YOGA FLOW képzésbe!

https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

 

A tanfolyam hibrid: azaz élő és online részvételre is van lehetőség.

Részvételi díj: 20.000 Ft/fő

A helyek száma korlátozott, jelentkezz minél előbb, hogy biztos legyen a helyed:
ditto@muditayoga.hu

 

“Practice and all is coming.  Gyakorolj, a többi jön magától.”
Sri K. Pattabhi Jois

 

नमस्ते
NAMASTE

Dittó Yogini