Muditayoga Jóga Stúdió > Páter-Részeg Tünde jóga oktató

Páter-Részeg Tünde jóga oktató

jóga gyakorló és oktató

Viszonylag későn, jócskán túl a harmadik x-en vettem részt az első astanga órán a Muditayogában, különösebb sportmúlt nélkül. Igaz, előtte már gyakoroltam hatha jógát, egy-egy nehezebb életszakaszban mindig a jógamatracon találtam magam, de valami hiányzott ahhoz, hogy a gyakorlás tartósan az életem részévé váljon. Az első astanga órámon az irányzat dinamizmusa fogott meg, majd fokozatosan megtapasztaltam a légzésnek azt az erejét, ami nem csak stabillá és rugalmassá teszi a testet egy-egy ászana közben, de ami ennél fontosabb: képessé teszi az elmét a tartós koncentrációra, az ászanán keresztül megvalósuló nyugodt elmélyülésre. Változik a test, változik az elme, megváltozik az élet.

2015-ben elvégeztem a Muditayoga és az International Sporttrainer Academy közös Yoga Flow és Astanga Yoga képzéseit, tanárom Czapári Edit.

A jóga útjára sokan sokféleképpen jutunk el, én saját gyakorlásom tapasztalataival tudom segíteni azokat, akiknek erőteljes, dinamikus kezdő lépésekre van szükségük.