Muditayoga Jóga Stúdió > Jógatippek  > 68. SZIDDHÁSZANA

68. SZIDDHÁSZANA

„ A sziddha félistenszerű szent lényt jelent, aki nagyfokú tisztaságot ért el, és akiről úgy vélik, hogy a sziddhinek nevezett természetfölötti képességekkel is rendelkezik. A sziddha ihletett bölcset, látnokot vagy prófétát is jelent. A sziddhák szerint ahogy a nijamák közül az a legfontosabb, hogy ne ártsunk senkinek, és a jamák közül pedig a mértékletes táplálkozás,úgy az ászanák közül a sziddhászana a legfontosabb. A tartás egészségesen tartja az ágyéki tájékot. A padmászanához hasonlóan egyike a legpihentetőbb ászanáknak. Az ülő tartásban lévő test teljes nyugalomban van, miközben a lábak keresztbe tett helyzete és az egyenes hát éber, figyelő állapotban tartják a tudatot. Ez az ászana a pránájáma és a meditáció gyakorlásához is javallott. Tisztán fizikai szempontból az ászana a térd és a bokák merevségének kezelésére is alkalmas. A helyzetben javul az ágyéki tájék és a has vérkeringése; a tartás felfrissíti az alsó gerinctájékot és a hasi szerveket.” B.K.S.Iyengar