Muditayoga Jóga Stúdió > Jógatippek  > 49. UTPLUTIH / TÓLÁSZANA

49. UTPLUTIH / TÓLÁSZANA

„ A tóla mérleget jelent. E tartás a mérleg serpenyőjéhez hasonlít, innen kapta a nevét. Ez az ászana erősíti a csuklókat, a kezeket és a hasfalat.” B.K.S.Iyengar

„ Az utplutih szó szerinti jelentése „felemelkedett”, hiszen a póz az energiával tali belső test erejét használja a fizikai és energetikai emeléshez.. Az ászana elsajátításával az erőd egyik legmélyebb, fizikai gyakorlás révén elérhető forrását tapasztalhatod meg.” KINO MacGREGOR: ASTANGA JÓGA