Stúdióetikett

Kérünk, hogy

• érkezz időben: legalább 5-10 perccel az órakezdés előtt!
• kapcsold ki a mobiltelefonodat, mielőtt belépsz hozzánk;
• hagyd a cipődet az előszobában;
• regisztrálj, mielőtt átöltözöl;
• foglalj helyet a teremben csendben, használd az órakezdés előtti időt a ráhangolódásra;
• szólj az oktatónak az óra előtt, ha bármilyen egészségügyi gondod van, amiről tudnia kell;
• tartózkodj a gáz meghajtású spray-től vagy bármitől, ami illatos;
• foglalkozások végeztével rakd rendbe magad után a jógaeszközöket
• ha megbetegszel és nátha, influenza vagy láz gyötör, gyógyulj meg és csak utána gyere órára;
• jógamatracot nem kötelező hozni, van a teremben;
• ha tudsz akkor hozz törölközőt ami beteríti a matracot, ha nem hozol akkor kérünk, hogy takarítsd le magad után a matracot a speciális tisztítószerrel;
• ha van saját matracod: azt tarthatod a stúdióban: van külön tárolóhelye:)
• vigyázz a jóga stúdió tisztaságára és épségére.

Köszönjük szépen:)

Jó gyakorlást kívánunk:)

Javaslatok a jóga gyakorlásához:

• Gyakorlás előtt legalább két óráig ne egyél.
• A gyakorláshoz könnyű, laza, rugalmas, izzadságot bíró ruhát viselj.
• Egyes források szerint menstruáció idején nem ajánlottak a fordított pózok (gyertya, fejállás, stb).