तस्य सप्तधा प्रान्तभूमिः प्रज्ञा॥२७॥ tasya saptadhā prānta-bhūmiḥ prajña ||2.27|| Annak /a különbségtevésnek/ (tasya) a hétszeres/hétágú (saptadhā) legmélyebb/legvégső/legszélső szintje (prāntabhūmiḥ) a ...
Bővebben

Az egyik kedvenc filmem a Mátrix; szerintem minden benne van 🙂 A  tanítványaim, főleg akik a Yoga Flow képzésünkre jártak/járnak ...
Bővebben

क्लेशकर्मविपाकाशयैरपरामृष्टः पुरुषविशेष ईश्वरः kleśa-karma-vipākāśayair aparāmṛṣṭaḥ puruṣa-viśeṣa īśvaraḥ ||1.24|| Az Úr-isten az Iśvaraḥ a legfelsőbb, különleges lélek (puruṣa-viśeṣa); akit nem érint/nem ...
Bővebben

A vinyásza szó jelentése, hogyan is áll össze? Vinyāsa (Sanskrit: विन्यास; IAST:vinyāsa) Jelentheti az összekötő mozdulatsort az astanga sorozat ászanái ...
Bővebben

वितर्कविचारानन्दास्मितारूपानुगमात्सम्प्रज्ञातः  vitarka-vicārānandāsmitā-rūpānugamāt saṃprajñātaḥ ||1.17|| Gondolkodással, koncentrációval, racionális tudással, fogalmi-elemző gondolkodással /vitarka/; szemlélődéssel, fogalom/vélemény alkotással, logikai belátással, szintézissel /vicāra/; boldogsággal, örömmel, ...
Bővebben

dvitīyaḥ sādhana-pādaḥ A Jóga Szútrák második fejezete (pādaḥ) szól a gyakorlásról: azaz a megvalósításról, beteljesülésről, sikeres gyakorlásról (sādhana): तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः ...
Bővebben

Gyakorolj és a SZIDDHIK jönnek maguktól:  जन्मौषधिमन्त्रतपःसमाधिजाः सिद्धयः  janmauṣadhi-mantra-tapaḥ-samādhijāḥ siddhayaḥ ||4/1 Az imént tárgyalt képességek azaz a sziddhik veleszületettek/születéssel jönnek ...
Bővebben

samādhayas szamádhi = egyesítés, egyesítettség ráébredés, felismerés, megvilágosodás तदेवार्थमात्रनिर्भासं स्वरूपशून्यमिव समाधिः॥३॥ Tad evārtha-mātra-nirbhāsaṁ sva-rūpa-śūnyam iva samādhiḥ||3/3|| Ez akkor szamádhi,  a ...
Bővebben

तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम्॥२॥ tatra pratyayaika-tānatā dhyānam ||3/2|| dhyāna meditáció, elmélyülés, elmélyedés; elmélyedő szemlélet, lelki folyamatok, érzelmek feletti uralom A meditáció ...
Bővebben

  भुवनज्ञानं सूर्ये संयमात् bhuvana-jñānaṃ sūrye saṃyamāt ||3.26|| Ha a napra összpontosítasz, ide irányítod a szamjamát (sūrye saṃyamāt) akkor megismered ...
Bővebben

dhāraṇā az összpontosítás, a figyelem és a koncentráció megtartása és uralása; ész, értelem feletti uralom देशबन्धश्चित्तस्य धारणा॥१॥ deśa-bandhaś cittasya dhāraṇā||3/1|| ...
Bővebben

pratyāhāra: érzékek visszatartása, az érzékek visszahúzódása,befelé tekintés स्वविषयासम्प्रयोगे चित्तस्य स्वरूपानुकार इवेन्द्रियाणां प्रत्याहारः॥५४॥ sva-viṣayāsamprayoge cittasya sva-rūpānukāra ivendriyāṇāṁ pratyāhāraḥ||2/54|| Az érzékek visszahúzódása ...
Bővebben

prāṇāyāma a megváltás légzés feletti uralom, a légzés felfüggesztődése, életáram ellenőrzése   तस्मिन् सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेदः प्राणायामः॥४९॥ tasmin sati śvāsa-praśvāsayor gati-vicchedaḥ ...
Bővebben

स्थिरसुखमासनम्॥४६॥ sthira-sukham āsanam||2.46|| A megfelelő testhelyzet/a helyes ülésmód (āsanam) amely szilárd/stabil (sthira) és könnyű/zavartalan,/kényelmes, boldog (sukham). Ez már a tudatra ...
Bővebben

यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमाधयोष्टावङ्गानि ॥२९॥ yama-niyamāsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo ‘ṣṭāv aṅgāni ||2.29|| A nyolc tag, a nyolc ág (aṣṭāv aṅgāni): yama - niyama= megtart, betart önmegtartoztatás ...
Bővebben

Emlékszem tavaly nyáron nagyon készültünk. Jó előre megszerveztük, hogy a horvátországi jógatáborunkból ( https://www.muditayoga.hu/yogaholiday/ ) hazafelé menet megállunk Zágrábban, Kino ...
Bővebben

वृत्तयः ञ्चतय्यः क्लिष्टा अक्लिष्टाः Vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭā akliṣṭāḥ || 1/5 || A szennyezett/szenvedésteli (kliṣṭā) és/vagy nem szennyezett/szenvedésmentes (akliṣṭāḥ) tudatfolyamatok mozgásai (vṛttayaḥ) 5 félék (pañcatayyaḥ). प्रमाणविपर्ययविकल्पनिद्रास्मृतयः Pramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛtayaḥ || 1/6 ...
Bővebben

दृष्टानुश्रविकविषयवितृष्णस्य वशीकारसञ्ज्ञा वैराग्यम्॥१५॥ dṛṣṭānuśravika-viṣaya-vitṛṣṇasya vaśīkāra-saṃjñā vairāgyam||1.15|| Az uralt tudatosság (vaśīkāra-saṃjñā) amikor már nem vágysz, nem szomjazol vitṛṣṇasya) az érzéktárgyakra," a ...
Bővebben

तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्॥३॥ tadā draṣṭuḥ svarūpe ’vasthānam ||1.3|| Akkor a látó saját formájában időzik. A látó (drashtu), aki igazán lát: a lélek aki megtud testesülni, ...
Bővebben

A mala/mála jelentése füzér. Általában mantrák számolására használják mivel segíti a meditáció állapotát, fenntartását. A malát lehet ékszerként/díszként is használni; ...
Bővebben

Istenek és Szimbólumok I Mai mysore gyakorlás végén, "adropbackutánihátrahajlítástsegítőcsakahevedertartalevegőben" feladat után kérdezi* tőlem Ajay: a kihennázott kezemre mutatva, hogy ez ...
Bővebben

YOGA isn't a form, it's a way of LIFE योगाङ्गानुष्ठानादशुद्धिक्षये ज्ञानदीप्तिराविवेकख्यातेः॥२८॥ yogāṅgānuṣṭhānād aśuddhi-kṣaye jñāna-dīptir, ā viveka-khyāteḥ ||2.28|| Ha már gyakorolsz, ...
Bővebben

अहिंसासत्यास्तेयब्रह्मचर्यापरिग्रहा यमाः॥३०॥ ahiṁsā-satya-asteya brahmacarya-aparigrahāḥ yamāḥ ||2.30|| ahiṁsā = erőszakmentesség satya = igazmondás asteya = nem lopás brahmacarya = érzékek, vágyak ...
Bővebben

शौचसन्तोषतपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि नियमाः॥३२॥ śauca-saṃtoṣa-tapaḥ-svādhyāyeśvara-praṇidhānāni niyamāḥ ||2.32||  A jóga 8 ágából a második a nijamák azaz az erények. A  jóga szútrák ötöt* ...
Bővebben

तत्र स्थितौ यत्नोऽभ्यासः॥१३॥ tatra sthitau yatno 'bhyāsaḥ||1.13|| Stabilan megállni (sthitau=megállni) a vrittik megszüntetésében, ebben az állapotban való benne létben: ha ...
Bővebben

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः॥२॥ yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ ||1.2|| A jóga az elme (citta) forgásainak, mozgásának (vṛtti) megszüntetése, kioltása (nirodhaḥ) azaz a leigázása a tudatfolyamatoknak ...
Bővebben

"णस्थयसखु भ आ् सनभ ॥् ४६॥ sthira-sukham āsanam ||2.46|l 2/46:  https://www.muditayoga.hu/a-harmadik-ag-a-test-feletti-uralom/ Régen Indiában azok az emberek akik jógát gyakoroltak; a ...
Bővebben

अथ योगानुशासनम्॥१॥ atha yogānuśāsanam l|1/1|| Íme a jóga kifejtése/magyarázata/tanítása. A jóga tanításainak egyik összefoglaló szövegét a Jóga Szútrákat Patandzsali írásának ...
Bővebben