Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Egyéb
Események
Jógatippek
Medita Mudita
Workshop

10. PÁDAHASZTÁSZANA

Az ászana felvételénél ugyanúgy figyeljünk a gerinc tartására mint a pádángusthászanánál: döntsük a testet csípőből, egyenesen tartva a hátat. Gyakorlati hatásai is ugyanaz mint a pádángustászanáé; csökkenti a túlsúlyt,javítja az emésztést, és megszünteti a székrekedést. Fokozza a vérkeringést, hajlékonnyá teszi és tonizálja a gerincet is.

„ Jótékony hatások: A pádahasztászana megtisztítja a végbélcsatornát, a vesét és az alhasat.” SRI K. PATTABHI JOIS astánga-jóga mester eredeti tanításai: A jóga füzére JÓGA MÁLÁ

Előző
Következő

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.