Muditayoga Jóga Stúdió > Jógatippek  > 26. BHUDZSAPÍDÁSZANA

26. BHUDZSAPÍDÁSZANA

„ A bhudzsa kart vagy vállat jelent. A pída jelentése nyomás vagy szorítás. Ebben az ászanában a testünkkel a kezünkön egyensúlyozunk úgy, hogy a térdek hátát a vállakra támasztjuk, innen származik a póz elnevezése. Ennek az ászanának a gyakorlása erősíti a kezeket és a csuklókat, valamint a has összehúzása folytán a hasizmokat is. Hatására a testünket könnyűnek érezzük. E póz gyakorlása arányosan fejleszti a kar kisebb izmait is, anélkül, hogy különleges szerkezetre vagy tornateremre lenne szükségünk. A súlyt és az ellensúlyt saját testünk különböző részei szolgáltatják. Akaraterőn kívül másra nincs hozzá szükségünk. ” B.K.S.Iyengar

„ A bhudzsapídászana megtisztítja az anna nalát (tápcsatornát/nyelőcsövet),hatására a test könnyűvé válik, a váll és a derék pedig megerősödik.” SRI K. PATTABHI JOIS astánga-jóga mester eredeti tanításai: A jóga füzére JÓGA MÁLÁ

Megosztás...

Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function Anahata\Modules\SocialShare\anahata_mikado_addslashes() in /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php:153 Stack trace: #0 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php(123): Anahata\Modules\SocialShare\SocialShare->getSocialNetworkShareLink('facebook', Array) #1 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php(91): Anahata\Modules\SocialShare\SocialShare->getSocialNetworksParams(Array) #2 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/themes/anahata/framework/lib/mkd.functions.php(1237): Anahata\Modules\SocialShare\SocialShare->render(Array, NULL, 'mkd_social_shar...') #3 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share-functions.php(12): anahata_mikado_execute_shortcode('mkd_social_shar...', Array) #4 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/themes/anahata/framework/modules/blog/t in /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php on line 153
WordPress › hiba

Súlyos hiba történt a webhelyünkön.

További információ a WordPress hibakeresésről.