Muditayoga Jóga Stúdió > Jógatippek  > 32. UPAVISTHA KÓNÁSZANA

32. UPAVISTHA KÓNÁSZANA

„ Az upavistha ülőt jelent, a kóna pedig szöget.Ez az ászana kinyújtja a térdínakat, valamint segít abban, hogy a medencetájék megfelelő vérellátásban részesüljön, s ezen keresztül egészségesen tartja azt. Megelőzi a sérv kialakulását, melynek enyhébb eseteit gyógyítani is képes, és csillapítja az isiászos fájdalmakat. Miután ez az ászana szabályossá és rendszeressé teszi a menstruációs vérzést, és serkenti a petefészket is, igen áldásos a nők számára.”  B.K.S.Iyengar

„ Ha meggyengül a gridhraszinak nevezett nádí (ülő-ideg), amely középtájon helyezkedik el az anus és a nemzőszerv között, akkor a derék ereje megcsappan, valamint a többi nádí is erejét veszti. Ha a gridhraszi nádí gyenge, a derék merevvé válik, aminek következtében az ülés és a járás nehézséget okoz. Ennek az ászanának a gyakorlásával azonban megszüntethetők az ilyen problémák. Ha a gridhraszi nádí ereje visszatér, a többi nádí és szerv is megerősödik, többé nem jelentkezik az udara bhramana (a gáz mozgása a gyomorban), és a perisztraltika helyre áll.” MANJU JOIS és Greg Tebbi: Astanga yoga

Megosztás...

Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function Anahata\Modules\SocialShare\anahata_mikado_addslashes() in /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php:153 Stack trace: #0 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php(123): Anahata\Modules\SocialShare\SocialShare->getSocialNetworkShareLink('facebook', Array) #1 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php(91): Anahata\Modules\SocialShare\SocialShare->getSocialNetworksParams(Array) #2 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/themes/anahata/framework/lib/mkd.functions.php(1237): Anahata\Modules\SocialShare\SocialShare->render(Array, NULL, 'mkd_social_shar...') #3 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share-functions.php(12): anahata_mikado_execute_shortcode('mkd_social_shar...', Array) #4 /home/mudiahu1/public_html/wp-content/themes/anahata/framework/modules/blog/t in /home/mudiahu1/public_html/wp-content/plugins/mikado-core/shortcodes/socialshare/social-share.php on line 153
WordPress › hiba

Súlyos hiba történt a webhelyünkön.

További információ a WordPress hibakeresésről.